Zistite, čo máte na tanieri

Japonské rezance somen

Kalórie a výživové údaje

varené

131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy28 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 131 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Sodík 161 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Horčík 2 mg 0%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 29 mg 1%
  • Zinok 0,22 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,25 mg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1314 g28 g0,2 g
1 porcia176 g2317 g49 g0,3 g
2 porcie352 g46114 g97 g0,6 g
½ porcie88 g1153,5 g24 g0,2 g
3 porcie528 g69221 g145 g1 g
4 porcie704 g92228 g194 g1,3 g
50 g50 g662 g14 g0,1 g
150 g150 g1976 g41 g0,3 g
200 g200 g2628 g55 g0,4 g
250 g250 g32810 g69 g0,5 g

Otázky o potravine Japonské rezance somen

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 100 g?

Japonské rezance somen: 100 g obsahuje 131 kcal, 4 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 1 porcia (176 g)?

Japonské rezance somen: 1 porcia (176 g) obsahuje 231 kcal, 7 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 2 porcie (352 g)?

Japonské rezance somen: 2 porcie (352 g) obsahuje 461 kcal, 14 g bielkovín, 97 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve ½ porcie (88 g)?

Japonské rezance somen: ½ porcie (88 g) obsahuje 115 kcal, 3,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 3 porcie (528 g)?

Japonské rezance somen: 3 porcie (528 g) obsahuje 692 kcal, 21 g bielkovín, 145 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 4 porcie (704 g)?

Japonské rezance somen: 4 porcie (704 g) obsahuje 922 kcal, 28 g bielkovín, 194 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 50 g?

Japonské rezance somen: 50 g obsahuje 66 kcal, 2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 150 g?

Japonské rezance somen: 150 g obsahuje 197 kcal, 6 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168909 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny