Zistite, čo máte na tanieri

Jablkový koláč

Kalórie a výživové údaje

celozrnný, jedno cesto, domáce

190
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy30 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 190 kcal —
  • Bielkoviny 2,3 g 5%
  • Sacharidy 30 g 11%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasýtené tuky 4,6 g 23%
  • Vláknina 2,8 g 10%
  • Cukry 18 g —
  • Sodík 65 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 92 µg 10%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,36 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Biotín (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Draslík 122 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,36 mg 16%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 6 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1902,3 g30 g7,7 g
50 g50 g951,2 g15 g3,9 g
150 g150 g2853,5 g45 g12 g
200 g200 g3804,6 g60 g15 g
250 g250 g4755,8 g75 g19 g

Otázky o potravine Jablkový koláč

Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 100 g?

Jablkový koláč: 100 g obsahuje 190 kcal, 2,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 50 g?

Jablkový koláč: 50 g obsahuje 95 kcal, 1,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 150 g?

Jablkový koláč: 150 g obsahuje 285 kcal, 3,5 g bielkovín, 45 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 200 g?

Jablkový koláč: 200 g obsahuje 380 kcal, 4,6 g bielkovín, 60 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 250 g?

Jablkový koláč: 250 g obsahuje 475 kcal, 5,8 g bielkovín, 75 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny