Zistite, čo máte na tanieri
Jablkový koláč
Kalórie a výživové údaje
celozrnné, vrchné a spodné cesto, domáce
254
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy34 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 254 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 34 g 12%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 7,7 g 38%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 14 g —
- Sodík 108 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 154 µg 17%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Biotín (B7) 2,5 µg 8%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,59 mg 26%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 3,6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 5,4 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 7,2 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 9 g | 84 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný jablkový koláčkrehké cesto239 kcal / 100 g
- Sladký jablkový koláčdomáci237 kcal / 100 g
- Holandský jablkový koláčs krehkým cesto, bez masla226 kcal / 100 g
- Celozrnný jablkový koláč s posýpkouz kysnutého cesta176 kcal / 100 g
- Jablkový koláč s pudingommúka, vajcia, smotana, cukor, jablkový alkohol, z pekárne313 kcal / 100 g
- Domáci celozrnný ovocný koláčovocné, celozrnné, horné a dolné cesto, domáce253 kcal / 100 g
- Jablkový crumbledomáce201 kcal / 100 g
- Domáci ovocný koláčovocný, s plnkou do koláča, domáci277 kcal / 100 g
- Jablkový taštičkový koláčs lístkovým cestom, bez masla305 kcal / 100 g
- Jablková tortazakrytá, z krehkého cesta220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jablkový koláč
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 100 g?
Jablkový koláč: 100 g obsahuje 254 kcal, 3,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 50 g?
Jablkový koláč: 50 g obsahuje 127 kcal, 1,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 150 g?
Jablkový koláč: 150 g obsahuje 381 kcal, 5,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 200 g?
Jablkový koláč: 200 g obsahuje 508 kcal, 7,2 g bielkovín, 67 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 250 g?
Jablkový koláč: 250 g obsahuje 635 kcal, 9 g bielkovín, 84 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-1027 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
