Zistite, čo máte na tanieri
Fileta z kahawai
Kalórie a výživové údaje
mäso, čerstvé, pečené s repkovým olejom
131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 5,4 µg 27%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 13 mg 81%
- Vitamín B6 1,3 mg 76%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 4,4 µg 183%
Minerály
- Vápnik 74 mg 6%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 460 mg 10%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Selén 58 µg 105%
- Jód 39 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 42 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 55 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Filet z hokimäso, čerstvé, opečené na panvici s repkovým olejom101 kcal / 100 g
- Fileta z kráľovskej makrelyiba mäso, čerstvé, opečené na panvici s repkovým olejom132 kcal / 100 g
- Fileta z modrej treskyiba mäso, čerstvé, opečené na panvici s repkovým olejom140 kcal / 100 g
- Filet z chňapalaiba mäso, čerstvý, pečený bez oleja116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fileta z kahawai
Koľko kalórií obsahuje Fileta z kahawai v množstve 100 g?
Fileta z kahawai: 100 g obsahuje 131 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z kahawai v množstve 50 g?
Fileta z kahawai: 50 g obsahuje 66 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z kahawai v množstve 150 g?
Fileta z kahawai: 150 g obsahuje 197 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z kahawai v množstve 200 g?
Fileta z kahawai: 200 g obsahuje 262 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z kahawai v množstve 250 g?
Fileta z kahawai: 250 g obsahuje 328 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1055 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
