Zistite, čo máte na tanieri

Feijoa

Kalórie a výživové údaje

surové

61
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy8,8 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 61 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 8,8 g 3%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 6,4 g 23%
  • Cukry 8,2 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 32,9 mg 37%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Vitamín K 3,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Draslík 172 mg 4%
  • Zinok 0,06 mg 1%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,08 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g610,7 g8,8 g0,4 g
1 porcia243 g1481,7 g21 g1 g
2 porcie486 g2963,5 g43 g2 g
½ porcie121,5 g740,9 g11 g0,5 g
3 porcie729 g4455,2 g64 g3,1 g
4 porcie972 g5936,9 g86 g4,1 g
50 g50 g310,4 g4,4 g0,2 g
150 g150 g921,1 g13 g0,6 g
200 g200 g1221,4 g18 g0,8 g
250 g250 g1531,8 g22 g1,1 g

Otázky o potravine Feijoa

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve 100 g?

Feijoa: 100 g obsahuje 61 kcal, 0,7 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve 1 porcia (243 g)?

Feijoa: 1 porcia (243 g) obsahuje 148 kcal, 1,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve 2 porcie (486 g)?

Feijoa: 2 porcie (486 g) obsahuje 296 kcal, 3,5 g bielkovín, 43 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve ½ porcie (121,5 g)?

Feijoa: ½ porcie (121,5 g) obsahuje 74 kcal, 0,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve 3 porcie (729 g)?

Feijoa: 3 porcie (729 g) obsahuje 445 kcal, 5,2 g bielkovín, 64 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve 4 porcie (972 g)?

Feijoa: 4 porcie (972 g) obsahuje 593 kcal, 6,9 g bielkovín, 86 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve 50 g?

Feijoa: 50 g obsahuje 31 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Feijoa v množstve 150 g?

Feijoa: 150 g obsahuje 92 kcal, 1,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168176 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny