Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa shellie
Kalórie a výživové údaje
konzervovaná, pevný podiel a nálev
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy2,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 334 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 3,1 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13,2 mg 2%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 109 mg 2%
- Zinok 0,27 mg 2%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Selén 2,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,8 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,5 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,4 g | 7 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Fazuľa limakonzervovaná, pevný podiel a tekutina71 kcal / 100 g
- Biele fazulekonzervované, pevný podiel a nálev114 kcal / 100 g
- Fazuľové strukykonzervovaná, všetky druhy, korenené, pevný podiel a nálev16 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkakonzervované, bežné balenie, pevné podiely a tekutina15 kcal / 100 g
- Fazuľa navykonzervované, pevný podiel a nálev113 kcal / 100 g
- Chili s fazuľoukonzervované103 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, konzervované, bežné balenie, pevný a tekutý podiel71 kcal / 100 g
- Konzervovaný bôbpevné podiely a tekutina71 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby pintokonzervované, pevná a tekutá zložka82 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľové strukykonzervované, korenené, pevné a tekuté podiely16 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa shellie
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa shellie v množstve 100 g?
Fazuľa shellie: 100 g obsahuje 30 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa shellie v množstve 50 g?
Fazuľa shellie: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa shellie v množstve 150 g?
Fazuľa shellie: 150 g obsahuje 45 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa shellie v množstve 200 g?
Fazuľa shellie: 200 g obsahuje 60 kcal, 3,5 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa shellie v množstve 250 g?
Fazuľa shellie: 250 g obsahuje 75 kcal, 4,4 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
