Zistite, čo máte na tanieri
Eulachon
Kalórie a výživové údaje
surový
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Folát (B9) 16,5 µg 4%
Minerály
- Vápnik 50 mg 4%
- Železo 0,9 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 286 mg 6%
- Meď 0,3 mg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Otázky o potravine Eulachon
Koľko kalórií obsahuje Eulachon v množstve 100 g?
Eulachon: 100 g obsahuje 118 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eulachon v množstve 50 g?
Eulachon: 50 g obsahuje 59 kcal, 7,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eulachon v množstve 150 g?
Eulachon: 150 g obsahuje 177 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eulachon v množstve 200 g?
Eulachon: 200 g obsahuje 236 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eulachon v množstve 250 g?
Eulachon: 250 g obsahuje 295 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3241 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
