Zistite, čo máte na tanieri
Eppaw
Kalórie a výživové údaje
surové
150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy32 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 1,8 g 2%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 13 mg 14%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 110 mg 8%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 1,2 mg 10%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 2 porcie | 200 g | 300 | 9,2 g | 63 g | 3,6 g |
| ½ porcie | 50 g | 75 | 2,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 300 g | 450 | 14 g | 95 g | 5,4 g |
| 4 porcie | 400 g | 600 | 18 g | 127 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 79 g | 4,5 g |
Otázky o potravine Eppaw
Koľko kalórií obsahuje Eppaw v množstve 100 g?
Eppaw: 100 g obsahuje 150 kcal, 4,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eppaw v množstve 2 porcie (200 g)?
Eppaw: 2 porcie (200 g) obsahuje 300 kcal, 9,2 g bielkovín, 63 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eppaw v množstve ½ porcie (50 g)?
Eppaw: ½ porcie (50 g) obsahuje 75 kcal, 2,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eppaw v množstve 3 porcie (300 g)?
Eppaw: 3 porcie (300 g) obsahuje 450 kcal, 14 g bielkovín, 95 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eppaw v množstve 4 porcie (400 g)?
Eppaw: 4 porcie (400 g) obsahuje 600 kcal, 18 g bielkovín, 127 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eppaw v množstve 150 g?
Eppaw: 150 g obsahuje 225 kcal, 6,9 g bielkovín, 48 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eppaw v množstve 250 g?
Eppaw: 250 g obsahuje 375 kcal, 12 g bielkovín, 79 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170078 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
