Zistite, čo máte na tanieri
Datľa
Kalórie a výživové údaje
sušená
281
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy64 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 281 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Cukry 64 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,3 µg 0%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,67 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,3 mg 1%
Minerály
- Vápnik 50,9 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 54 mg 13%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 643 mg 14%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 2 g | 64 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1 g | 32 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 3 g | 96 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 4 g | 128 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 5 g | 161 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Datľa
Koľko kalórií obsahuje Datľa v množstve 100 g?
Datľa: 100 g obsahuje 281 kcal, 2 g bielkovín, 64 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Datľa v množstve 50 g?
Datľa: 50 g obsahuje 141 kcal, 1 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Datľa v množstve 150 g?
Datľa: 150 g obsahuje 422 kcal, 3 g bielkovín, 96 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Datľa v množstve 200 g?
Datľa: 200 g obsahuje 563 kcal, 4 g bielkovín, 128 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Datľa v množstve 250 g?
Datľa: 250 g obsahuje 704 kcal, 5 g bielkovín, 161 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 533 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
