Zistite, čo máte na tanieri
Čínska datula
Kalórie a výživové údaje
sušené
281
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,7 g
Sacharidy67 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 281 kcal —
- Bielkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 6 g 21%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 218 mg 242%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 5,1 mg 28%
- Fosfor 68 mg 5%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 31,1 mg 1351%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Čínska datula
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 100 g?
Čínska datula: 100 g obsahuje 281 kcal, 4,7 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 50 g?
Čínska datula: 50 g obsahuje 141 kcal, 2,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 150 g?
Čínska datula: 150 g obsahuje 422 kcal, 7,1 g bielkovín, 100 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 200 g?
Čínska datula: 200 g obsahuje 562 kcal, 9,4 g bielkovín, 133 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 250 g?
Čínska datula: 250 g obsahuje 703 kcal, 12 g bielkovín, 166 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1584 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
