Zistite, čo máte na tanieri
Čínska datula
Kalórie a výživové údaje
surové
79
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy20 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 79 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 69 mg 77%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,05 mg 0%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1,8 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3 g | 51 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Čínska datula
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 100 g?
Čínska datula: 100 g obsahuje 79 kcal, 1,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 50 g?
Čínska datula: 50 g obsahuje 40 kcal, 0,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 150 g?
Čínska datula: 150 g obsahuje 119 kcal, 1,8 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 200 g?
Čínska datula: 200 g obsahuje 158 kcal, 2,4 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska datula v množstve 250 g?
Čínska datula: 250 g obsahuje 198 kcal, 3 g bielkovín, 51 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1583 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
