Zistite, čo máte na tanieri

Chrumkavé koláče

Kalórie a výživové údaje

domáce

460
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy74 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 460 kcal —
  • Bielkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 74 g 27%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 11 g 53%
  • Cukry 43 g —
  • Sodík 169 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,7 µg 9%
  • Vitamín E 0,96 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavín (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacín (B3) 6 mg 38%
  • Vitamín B6 0,58 mg 34%
  • Biotín (B7) 2,6 µg 9%
  • Vitamín B12 0,7 µg 29%

Minerály

  • Vápnik 23 mg 2%
  • Železo 5,7 mg 32%
  • Horčík 66 mg 16%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Draslík 232 mg 5%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,49 mg 54%
  • Mangán 0,57 mg 25%
  • Selén 5 µg 9%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4605,5 g74 g18 g
50 g50 g2302,8 g37 g9 g
150 g150 g6908,3 g111 g27 g
200 g200 g92011 g147 g36 g
250 g250 g115014 g184 g45 g

Otázky o potravine Chrumkavé koláče

Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé koláče v množstve 100 g?

Chrumkavé koláče: 100 g obsahuje 460 kcal, 5,5 g bielkovín, 74 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé koláče v množstve 50 g?

Chrumkavé koláče: 50 g obsahuje 230 kcal, 2,8 g bielkovín, 37 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé koláče v množstve 150 g?

Chrumkavé koláče: 150 g obsahuje 690 kcal, 8,3 g bielkovín, 111 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé koláče v množstve 200 g?

Chrumkavé koláče: 200 g obsahuje 920 kcal, 11 g bielkovín, 147 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé koláče v množstve 250 g?

Chrumkavé koláče: 250 g obsahuje 1150 kcal, 14 g bielkovín, 184 g sacharidov a 45 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-990 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny