Zistite, čo máte na tanieri

Charr, fillet, smoked

Kalórie a výživové údaje

204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 204 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 2340 mg 102%
  • Cholesterol 48 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 9 µg 45%
  • Vitamín E 1,9 mg 13%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamín B12 3,2 µg 133%
  • Cholín 89 mg 16%

Minerály

  • Vápnik 19,7 mg 2%
  • Železo 0,26 mg 1%
  • Horčík 25,9 mg 6%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Draslík 460 mg 10%
  • Zinok 0,52 mg 5%
  • Selén 27 µg 49%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5,2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Otázky o potravine Charr, fillet, smoked

Koľko kalórií obsahuje Charr, fillet, smoked v množstve 100 g?

Charr, fillet, smoked: 100 g obsahuje 204 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Charr, fillet, smoked v množstve 50 g?

Charr, fillet, smoked: 50 g obsahuje 102 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Charr, fillet, smoked v množstve 150 g?

Charr, fillet, smoked: 150 g obsahuje 305 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Charr, fillet, smoked v množstve 200 g?

Charr, fillet, smoked: 200 g obsahuje 407 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Charr, fillet, smoked v množstve 250 g?

Charr, fillet, smoked: 250 g obsahuje 509 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1188 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny