Zistite, čo máte na tanieri

Celé zrná raže

Kalórie a výživové údaje

surová

302

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny11 g

Sacharidy54 g

Tuky1,7 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	302	11 g	54 g	1,7 g
50 g	50 g	151	5,5 g	27 g	0,9 g
150 g	150 g	453	17 g	81 g	2,6 g
200 g	200 g	604	22 g	108 g	3,4 g
250 g	250 g	755	28 g	135 g	4,3 g

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 100 g?

Celé zrná raže: 100 g obsahuje 302 kcal, 11 g bielkovín, 54 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 50 g?

Celé zrná raže: 50 g obsahuje 151 kcal, 5,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 150 g?

Celé zrná raže: 150 g obsahuje 453 kcal, 17 g bielkovín, 81 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 200 g?

Celé zrná raže: 200 g obsahuje 604 kcal, 22 g bielkovín, 108 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 250 g?

Celé zrná raže: 250 g obsahuje 755 kcal, 28 g bielkovín, 135 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) C121000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny