Zistite, čo máte na tanieri
Broccoli, frozen
Kalórie a výživové údaje
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy0,8 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 8,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 56,7 µg 6%
- Vitamín C 39,5 mg 44%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 9,9 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,28 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,16 mg 10%
- Biotín (B7) 5,6 µg 19%
- Folát (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 14,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinok 0,27 mg 2%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 3,3 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 4,4 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 5,5 g | 2 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Pizza with broccoli194 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Brokolicamrazené, surové26 kcal / 100 g
- Mrazené brokolicemrazené, nepripravené29 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Wok mix22 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Broccoli, frozen
Koľko kalórií obsahuje Broccoli, frozen v množstve 100 g?
Broccoli, frozen: 100 g obsahuje 20 kcal, 2,2 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broccoli, frozen v množstve 50 g?
Broccoli, frozen: 50 g obsahuje 10 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broccoli, frozen v množstve 150 g?
Broccoli, frozen: 150 g obsahuje 31 kcal, 3,3 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broccoli, frozen v množstve 200 g?
Broccoli, frozen: 200 g obsahuje 41 kcal, 4,4 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broccoli, frozen v množstve 250 g?
Broccoli, frozen: 250 g obsahuje 51 kcal, 5,5 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1824 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
