Zistite, čo máte na tanieri

Brazil nuts, dried, raw

Kalórie a výživové údaje

673
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy2,9 g
Tuky65 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 673 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 2,9 g 1%
  • Tuky 65 g 83%
  • Nasýtené tuky 15 g 76%
  • Vláknina 5,3 g 19%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 5 mg 33%
  • Tiamín (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 28,8 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 140 mg 11%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 357 mg 85%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Draslík 523 mg 11%
  • Zinok 4,2 mg 38%
  • Meď 1,8 mg 196%
  • Mangán 2,8 mg 121%
  • Selén 103 µg 187%
  • Jód 0,05 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g67317 g2,9 g65 g
50 g50 g3378,3 g1,5 g33 g
150 g150 g101025 g4,4 g97 g
200 g200 g134733 g5,8 g130 g
250 g250 g168442 g7,3 g162 g

Otázky o potravine Brazil nuts, dried, raw

Koľko kalórií obsahuje Brazil nuts, dried, raw v množstve 100 g?

Brazil nuts, dried, raw: 100 g obsahuje 673 kcal, 17 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 65 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brazil nuts, dried, raw v množstve 50 g?

Brazil nuts, dried, raw: 50 g obsahuje 337 kcal, 8,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brazil nuts, dried, raw v množstve 150 g?

Brazil nuts, dried, raw: 150 g obsahuje 1010 kcal, 25 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 97 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brazil nuts, dried, raw v množstve 200 g?

Brazil nuts, dried, raw: 200 g obsahuje 1347 kcal, 33 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 130 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brazil nuts, dried, raw v množstve 250 g?

Brazil nuts, dried, raw: 250 g obsahuje 1684 kcal, 42 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 162 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 692 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny