Zistite, čo máte na tanieri

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked

Kalórie a výživové údaje

154
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,5 g
Sacharidy3,3 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 154 kcal —
  • Bielkoviny 9,5 g 19%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 4 g 20%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 296 mg 13%
  • Cholesterol 199 mg 66%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 161 µg 18%
  • Vitamín C 3,8 mg 4%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Vitamín K 7 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 76,9 µg 19%
  • Vitamín B12 1,3 µg 54%

Minerály

  • Vápnik 104 mg 8%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 19,9 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinok 1,6 mg 15%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Selén 21,3 µg 39%
  • Jód 26,2 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1549,5 g3,3 g11 g
50 g50 g774,8 g1,6 g5,6 g
150 g150 g23114 g4,9 g17 g
200 g200 g30819 g6,5 g22 g
250 g250 g38524 g8,1 g28 g

Otázky o potravine Beetroot feta cheese omelette, oven-baked

Koľko kalórií obsahuje Beetroot feta cheese omelette, oven-baked v množstve 100 g?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 100 g obsahuje 154 kcal, 9,5 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot feta cheese omelette, oven-baked v množstve 50 g?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 50 g obsahuje 77 kcal, 4,8 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot feta cheese omelette, oven-baked v množstve 150 g?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 150 g obsahuje 231 kcal, 14 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot feta cheese omelette, oven-baked v množstve 200 g?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 200 g obsahuje 308 kcal, 19 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot feta cheese omelette, oven-baked v množstve 250 g?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 250 g obsahuje 385 kcal, 24 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34584 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny