Zistite, čo máte na tanieri

Asparagus with melted butter

Kalórie a výživové údaje

46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy2 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 46 kcal —
  • Bielkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 12,8 mg 1%
  • Cholesterol 3,6 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 49,2 µg 5%
  • Vitamín C 7,6 mg 8%
  • Vitamín D 0,01 µg 0%
  • Vitamín E 1,1 mg 8%
  • Vitamín K 39,6 µg 33%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 120 µg 30%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 26,9 mg 2%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Horčík 12,8 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Draslík 255 mg 5%
  • Zinok 0,69 mg 6%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 0,21 µg 0%
  • Jód 0,06 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g462,9 g2 g2,2 g
50 g50 g231,4 g1 g1,1 g
150 g150 g694,3 g3 g3,3 g
200 g200 g925,7 g4 g4,4 g
250 g250 g1157,2 g4,9 g5,5 g

Otázky o potravine Asparagus with melted butter

Koľko kalórií obsahuje Asparagus with melted butter v množstve 100 g?

Asparagus with melted butter: 100 g obsahuje 46 kcal, 2,9 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus with melted butter v množstve 50 g?

Asparagus with melted butter: 50 g obsahuje 23 kcal, 1,4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus with melted butter v množstve 150 g?

Asparagus with melted butter: 150 g obsahuje 69 kcal, 4,3 g bielkovín, 3 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus with melted butter v množstve 200 g?

Asparagus with melted butter: 200 g obsahuje 92 kcal, 5,7 g bielkovín, 4 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus with melted butter v množstve 250 g?

Asparagus with melted butter: 250 g obsahuje 115 kcal, 7,2 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny