Zistite, čo máte na tanieri
Cheese, Quark, 5 % fidm.
Kalórie a výživové údaje
56
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy3,7 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 33,7 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,3 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,07 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 0,17 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Biotín (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
- Cholín 16,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 121 mg 9%
- Železo 0,02 mg 0%
- Horčík 11,8 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 143 mg 3%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 15,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 9 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 4,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 13 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 18 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 139 | 22 g | 9,2 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- 45 % fidm. quarg cheese199 kcal / 100 g
- 5 % fidm. cottage cheese73 kcal / 100 g
- Tvarohpolotučný77 kcal / 100 g
- Obyčajný tvaroh2-3% tuku76 kcal / 100 g
- Tvaroh z ovčieho mliekaprírodný, cca 5 % tuku93 kcal / 100 g
- Prírodný tvaroh0 % tuku48 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Curds with at most 10% fidm61 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Mäkký čerstvý syrscedený, 0% tuku37 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cheese, Quark, 5 % fidm.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quark, 5 % fidm. v množstve 100 g?
Cheese, Quark, 5 % fidm.: 100 g obsahuje 56 kcal, 9 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quark, 5 % fidm. v množstve 50 g?
Cheese, Quark, 5 % fidm.: 50 g obsahuje 28 kcal, 4,5 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quark, 5 % fidm. v množstve 150 g?
Cheese, Quark, 5 % fidm.: 150 g obsahuje 84 kcal, 13 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quark, 5 % fidm. v množstve 200 g?
Cheese, Quark, 5 % fidm.: 200 g obsahuje 112 kcal, 18 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quark, 5 % fidm. v množstve 250 g?
Cheese, Quark, 5 % fidm.: 250 g obsahuje 139 kcal, 22 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 307 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
