Zistite, čo máte na tanieri

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kalórie a výživové údaje

101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy2,5 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 101 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 351 mg 15%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 41 µg 5%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,11 µg 1%
  • Vitamín E 0,04 mg 0%
  • Vitamín K 21,1 µg 18%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,09 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamín B12 0,47 µg 20%
  • Cholín 18,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 90 mg 7%
  • Železo 0,03 mg 0%
  • Horčík 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Draslík 71 mg 2%
  • Zinok 0,64 mg 6%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 7,3 µg 13%
  • Jód 11,5 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Otázky o potravine Cheese, cottage, 20 % fidm.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 20 % fidm. v množstve 100 g?

Cheese, cottage, 20 % fidm.: 100 g obsahuje 101 kcal, 13 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 20 % fidm. v množstve 50 g?

Cheese, cottage, 20 % fidm.: 50 g obsahuje 51 kcal, 6,5 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 20 % fidm. v množstve 150 g?

Cheese, cottage, 20 % fidm.: 150 g obsahuje 152 kcal, 20 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 20 % fidm. v množstve 200 g?

Cheese, cottage, 20 % fidm.: 200 g obsahuje 203 kcal, 26 g bielkovín, 5 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 20 % fidm. v množstve 250 g?

Cheese, cottage, 20 % fidm.: 250 g obsahuje 253 kcal, 33 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 517 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny