Zistite, čo máte na tanieri

Cheese, cottage, 10 % fidm.

Kalórie a výživové údaje

81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy2,6 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 81 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 2,6 g 1%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 333 mg 14%
  • Cholesterol 9,1 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín D 0,06 µg 0%
  • Vitamín E 0,02 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 0,16 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 2,5 µg 8%
  • Vitamín B12 0,71 µg 30%
  • Cholín 16,6 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 95 mg 7%
  • Železo 0,04 mg 0%
  • Horčík 9,8 mg 2%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Draslík 90 mg 2%
  • Zinok 0,49 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 5,5 µg 10%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8113 g2,6 g2,2 g
50 g50 g416,4 g1,3 g1,1 g
150 g150 g12219 g3,9 g3,3 g
200 g200 g16326 g5,2 g4,4 g
250 g250 g20432 g6,5 g5,5 g

Otázky o potravine Cheese, cottage, 10 % fidm.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 10 % fidm. v množstve 100 g?

Cheese, cottage, 10 % fidm.: 100 g obsahuje 81 kcal, 13 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 10 % fidm. v množstve 50 g?

Cheese, cottage, 10 % fidm.: 50 g obsahuje 41 kcal, 6,4 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 10 % fidm. v množstve 150 g?

Cheese, cottage, 10 % fidm.: 150 g obsahuje 122 kcal, 19 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 10 % fidm. v množstve 200 g?

Cheese, cottage, 10 % fidm.: 200 g obsahuje 163 kcal, 26 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, cottage, 10 % fidm. v množstve 250 g?

Cheese, cottage, 10 % fidm.: 250 g obsahuje 204 kcal, 32 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1678 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny