Zistite, čo máte na tanieri

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalórie a výživové údaje

199
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy3,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 199 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 15 g 20%
  • Nasýtené tuky 10 g 50%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sodík 98 mg 4%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 142 µg 16%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,19 µg 1%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,17 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 27 µg 7%
  • Vitamín B12 0,47 µg 20%
  • Cholín 26,8 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 230 mg 18%
  • Železo 0,02 mg 0%
  • Horčík 11,8 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 143 mg 3%
  • Zinok 0,48 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 4 µg 7%
  • Jód 10,4 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Otázky o potravine Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quarg, 45 % fidm. v množstve 100 g?

Cheese, Quarg, 45 % fidm.: 100 g obsahuje 199 kcal, 11 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quarg, 45 % fidm. v množstve 50 g?

Cheese, Quarg, 45 % fidm.: 50 g obsahuje 99 kcal, 5,5 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quarg, 45 % fidm. v množstve 150 g?

Cheese, Quarg, 45 % fidm.: 150 g obsahuje 298 kcal, 17 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quarg, 45 % fidm. v množstve 200 g?

Cheese, Quarg, 45 % fidm.: 200 g obsahuje 398 kcal, 22 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, Quarg, 45 % fidm. v množstve 250 g?

Cheese, Quarg, 45 % fidm.: 250 g obsahuje 497 kcal, 27 g bielkovín, 9 g sacharidov a 39 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 874 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny