Zistite, čo máte na tanieri
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kalórie a výživové údaje
304
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0,8 g
Tuky26 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 304 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasýtené tuky 15 g 77%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 567 mg 25%
- Cholesterol 85,1 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 262 µg 29%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,83 mg 6%
- Vitamín K 33,7 µg 28%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 0,66 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Biotín (B7) 5,1 µg 17%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 340 mg 26%
- Železo 0,1 mg 1%
- Horčík 22,3 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Draslík 63,2 mg 1%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 10,8 µg 20%
- Jód 60 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
Podobné potraviny
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Mäkký kozí syrkozí, mäkký, viac ako 55 % vody, 24 % tuku288 kcal / 100 g
- Mäkký syr z kozieho mlieka286 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Otázky o potravine Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, soft, 45-55% fidm. v množstve 100 g?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 100 g obsahuje 304 kcal, 18 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, soft, 45-55% fidm. v množstve 50 g?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 50 g obsahuje 152 kcal, 8,7 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, soft, 45-55% fidm. v množstve 150 g?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 150 g obsahuje 456 kcal, 26 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, soft, 45-55% fidm. v množstve 200 g?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 200 g obsahuje 608 kcal, 35 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, soft, 45-55% fidm. v množstve 250 g?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 250 g obsahuje 760 kcal, 44 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 64 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1775 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
