Zistite, čo máte na tanieri

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalórie a výživové údaje

362
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 362 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 31 g 39%
  • Nasýtené tuky 18 g 92%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 256 mg 11%
  • Cholesterol 102 mg 34%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 350 µg 39%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,42 µg 2%
  • Vitamín E 0,49 mg 3%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 5,1 µg 17%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%
  • Cholín 15,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 820 mg 63%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Horčík 58,3 mg 14%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Draslík 97 mg 2%
  • Zinok 3,3 mg 30%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 13,8 µg 25%
  • Jód 72 µg 48%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Otázky o potravine Goat cheese, hard, 45% fidm.

Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, hard, 45% fidm. v množstve 100 g?

Goat cheese, hard, 45% fidm.: 100 g obsahuje 362 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, hard, 45% fidm. v množstve 50 g?

Goat cheese, hard, 45% fidm.: 50 g obsahuje 181 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, hard, 45% fidm. v množstve 150 g?

Goat cheese, hard, 45% fidm.: 150 g obsahuje 544 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, hard, 45% fidm. v množstve 200 g?

Goat cheese, hard, 45% fidm.: 200 g obsahuje 725 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 62 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goat cheese, hard, 45% fidm. v množstve 250 g?

Goat cheese, hard, 45% fidm.: 250 g obsahuje 906 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 77 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1777 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny