Zistite, čo máte na tanieri

Cheese, hard, Parmesan, grated

Kalórie a výživové údaje

409
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny38 g
Sacharidy0,1 g
Tuky29 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 409 kcal —
  • Bielkoviny 38 g 75%
  • Sacharidy 0,1 g 0%
  • Tuky 29 g 37%
  • Nasýtené tuky 19 g 93%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 1529 mg 66%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 277 µg 31%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,27 µg 1%
  • Vitamín E 0,76 mg 5%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacín (B3) 0,11 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1,6 µg 67%
  • Cholín 14,1 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 1109 mg 85%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 38 mg 9%
  • Fosfor 729 mg 58%
  • Draslík 125 mg 3%
  • Zinok 3,9 mg 35%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Selén 14 µg 25%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g40938 g0,1 g29 g
50 g50 g20419 g0,1 g14 g
150 g150 g61357 g0,2 g43 g
200 g200 g81775 g0,2 g57 g
250 g250 g102194 g0,3 g72 g

Otázky o potravine Cheese, hard, Parmesan, grated

Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Parmesan, grated v množstve 100 g?

Cheese, hard, Parmesan, grated: 100 g obsahuje 409 kcal, 38 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Parmesan, grated v množstve 50 g?

Cheese, hard, Parmesan, grated: 50 g obsahuje 204 kcal, 19 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Parmesan, grated v množstve 150 g?

Cheese, hard, Parmesan, grated: 150 g obsahuje 613 kcal, 57 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 43 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Parmesan, grated v množstve 200 g?

Cheese, hard, Parmesan, grated: 200 g obsahuje 817 kcal, 75 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 57 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Parmesan, grated v množstve 250 g?

Cheese, hard, Parmesan, grated: 250 g obsahuje 1021 kcal, 94 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 72 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 721 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny