Zistite, čo máte na tanieri

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Kalórie a výživové údaje

288
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 288 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasýtené tuky 12 g 60%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 689 mg 30%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 171 µg 19%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,47 mg 3%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamín B12 1,4 µg 57%
  • Cholín 15,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 788 mg 61%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Horčík 32,4 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Draslík 71,5 mg 2%
  • Zinok 5 mg 45%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Selén 10 µg 18%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Otázky o potravine Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. v množstve 100 g?

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 100 g obsahuje 288 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. v množstve 50 g?

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 50 g obsahuje 144 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. v množstve 150 g?

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 150 g obsahuje 433 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. v množstve 200 g?

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 200 g obsahuje 577 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. v množstve 250 g?

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 250 g obsahuje 721 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 108 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny