Zistite, čo máte na tanieri
mäkký kozí syr
Kalórie a výživové údaje
kozí, mäkký, viac ako 55 % vody, 24 % tuku
288
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy1,5 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 288 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 24 g 30%
- Nasýtené tuky 16 g 78%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 428 mg 19%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 288 µg 32%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 126 mg 3%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 19,2 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3,8 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Mäkký kozí syr s brusnicamikozí, mäkký, s brusnicami298 kcal / 100 g
- Mäkký kozí syr s bielou kôrkouplnotučný, mäkký, biela kôrka320 kcal / 100 g
- Polomäkký kozí syrkozí, polomäkký, 35 % až 55 % vody, 30 % tuku364 kcal / 100 g
- Tvrdý kozí syrkozí, tvrdý typ452 kcal / 100 g
- Mäkký syr z kozieho mlieka286 kcal / 100 g
- Čerstvý kozí syrčerstvý, z kozieho mlieka194 kcal / 100 g
- Syr chèvre z kozieho mlieka25 % tuku345 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Roztierateľný prírodný kozí sýrz kozieho mlieka, roztierateľný, prírodný161 kcal / 100 g
- Kozí syr čerstvýčerstvý297 kcal / 100 g
Otázky o potravine mäkký kozí syr
Koľko kalórií obsahuje mäkký kozí syr v množstve 100 g?
mäkký kozí syr: 100 g obsahuje 288 kcal, 17 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký kozí syr v množstve 50 g?
mäkký kozí syr: 50 g obsahuje 144 kcal, 8,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký kozí syr v množstve 150 g?
mäkký kozí syr: 150 g obsahuje 432 kcal, 26 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký kozí syr v množstve 200 g?
mäkký kozí syr: 200 g obsahuje 576 kcal, 34 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký kozí syr v množstve 250 g?
mäkký kozí syr: 250 g obsahuje 720 kcal, 43 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 59 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 98 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
