Zistite, čo máte na tanieri

Quark with fruit

Kalórie a výživové údaje

130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy7,3 g
Tuky8,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 130 kcal —
  • Bielkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 7,3 g 3%
  • Tuky 8,2 g 11%
  • Nasýtené tuky 5,4 g 27%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 7,3 g —
  • Sodík 110 mg 5%
  • Cholesterol 28,6 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 75,8 µg 8%
  • Vitamín C 1,9 mg 2%
  • Vitamín D 0,12 µg 1%
  • Vitamín E 0,21 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,16 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamín B12 0,43 µg 18%
  • Cholín 18,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 154 mg 12%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Draslík 62,2 mg 1%
  • Zinok 0,36 mg 3%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 2,3 µg 4%
  • Jód 10,1 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Otázky o potravine Quark with fruit

Koľko kalórií obsahuje Quark with fruit v množstve 100 g?

Quark with fruit: 100 g obsahuje 130 kcal, 6,8 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark with fruit v množstve 50 g?

Quark with fruit: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,4 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark with fruit v množstve 150 g?

Quark with fruit: 150 g obsahuje 195 kcal, 10 g bielkovín, 11 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark with fruit v množstve 200 g?

Quark with fruit: 200 g obsahuje 260 kcal, 14 g bielkovín, 15 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark with fruit v množstve 250 g?

Quark with fruit: 250 g obsahuje 325 kcal, 17 g bielkovín, 18 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 520 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny