Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wheat roll
Kalori & fakta pemakanan
white bread, perhe vehnäsämpylä, vaasan
277
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo51 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 3.8 g 13%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0.06 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 32.7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15.9 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 31.3 mg 7%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0.99 mg 9%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.78 mg 34%
- Selenium 5.9 µg 11%
- Iodin 7.1 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, wheat bread, industrial280 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan214 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Soalan tentang Wheat roll
Berapa kalori dalam 100 g Wheat roll?
100 g Wheat roll mengandungi 277 kcal, dengan 8.9 g protein, 51 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat roll?
50 g Wheat roll mengandungi 139 kcal, dengan 4.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat roll?
150 g Wheat roll mengandungi 416 kcal, dengan 13 g protein, 77 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat roll?
200 g Wheat roll mengandungi 554 kcal, dengan 18 g protein, 102 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat roll?
250 g Wheat roll mengandungi 693 kcal, dengan 22 g protein, 128 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31879 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
