Ketahui apa yang ada di pinggan anda
wafel lembut gaya Brussels
Kalori & fakta pemakanan
biasa atau dengan gula, prapesan
455
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo52 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 455 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 27 g —
- Natrium 301 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36.1 µg 4%
- Vitamin K 8.1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 91.9 mg 7%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 6.2 g | 52 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3.1 g | 26 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 9.3 g | 78 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 12 g | 104 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 16 g | 130 g | 60 g |
Makanan serupa
- Wafel kedai rotidari kedai roti, biasa, dari kedai roti301 kcal / 100 g
- Wafel gula lembut493 kcal / 100 g
- Wafer rangupnipis atau dikeringkan, biasa atau manis, pra-bungkus477 kcal / 100 g
- Biskut wafer inti kekacangdengan intian kekacang (hazelnut, badam, praline, dll), dengan atau tanpa coklat, prabungkus562 kcal / 100 g
- Biskut wafer inti vaniladengan intian vanila538 kcal / 100 g
- Wafer madu karamelnipis, diisi dengan madu, karamel atau gula perang lembut, pra-bungkus455 kcal / 100 g
Soalan tentang wafel lembut gaya Brussels
Berapa kalori dalam 100 g wafel lembut gaya Brussels?
100 g wafel lembut gaya Brussels mengandungi 455 kcal, dengan 6.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g wafel lembut gaya Brussels?
50 g wafel lembut gaya Brussels mengandungi 228 kcal, dengan 3.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g wafel lembut gaya Brussels?
150 g wafel lembut gaya Brussels mengandungi 683 kcal, dengan 9.3 g protein, 78 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g wafel lembut gaya Brussels?
200 g wafel lembut gaya Brussels mengandungi 910 kcal, dengan 12 g protein, 104 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g wafel lembut gaya Brussels?
250 g wafel lembut gaya Brussels mengandungi 1138 kcal, dengan 16 g protein, 130 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23851 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
