Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna hancur
Kalori & fakta pemakanan
dalam minyak bunga matahari, dalam tin, ditoskan
227
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 339 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 12.2 mg 76%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 6.7 µg 2%
- Vitamin B12 4.5 µg 186%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 100 µg 182%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 59 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Hiris penuh tunadalam minyak bunga matahari, dalam tin, ditoskan206 kcal / 100 g
- Tunadalam minyak bunga matahari, dalam tin, ditoskan159 kcal / 100 g
- Tuna parutdalam tin dengan minyak, Brazil188 kcal / 100 g
- Ikan tuna sirip kuningdalam air garam dalam tin, ditoskan127 kcal / 100 g
- Ikan albakordalam minyak zaitun, dalam tin, dititiskan192 kcal / 100 g
- Serpihan ketam dan/atau kaki ketam dikupasdalam tin, dittos98 kcal / 100 g
Soalan tentang Tuna hancur
Berapa kalori dalam 100 g Tuna hancur?
100 g Tuna hancur mengandungi 227 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna hancur?
50 g Tuna hancur mengandungi 114 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna hancur?
150 g Tuna hancur mengandungi 341 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna hancur?
200 g Tuna hancur mengandungi 454 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna hancur?
250 g Tuna hancur mengandungi 568 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26245 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat