Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 227 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 1.6 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 339 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 12.2 mg 76%
  • Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 6.7 µg 2%
  • Vitamin B12 4.5 µg 186%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 160 mg 13%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0.71 mg 6%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Selenium 100 µg 182%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22723 g0 g15 g
50 g50 g11412 g0 g7.4 g
150 g150 g34135 g0 g22 g
200 g200 g45447 g0 g30 g
250 g250 g56859 g0 g37 g

Soalan tentang Tuna hancur

Berapa kalori dalam 100 g Tuna hancur?

100 g Tuna hancur mengandungi 227 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tuna hancur?

50 g Tuna hancur mengandungi 114 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tuna hancur?

150 g Tuna hancur mengandungi 341 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tuna hancur?

200 g Tuna hancur mengandungi 454 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tuna hancur?

250 g Tuna hancur mengandungi 568 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26245 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat