Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet corn kernels
Kalori & fakta pemakanan
canned, drained
70
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo10 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 70 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Fosforus 47 mg 4%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.3 g | 10 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.2 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3.5 g | 16 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4.7 g | 21 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5.9 g | 26 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Creamed sweet corncanned70 kcal / 100 g
- Sweet corncanned, heated, without addition of salt107 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdalam tin di dalam air, ditoskan78 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningdalam tin, pepejal ditos, dibilas dengan air paip64 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Red kidney beanscanned in brine, drained85 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Mixed vegetablescanned, drained46 kcal / 100 g
- Sauerkrautcanned, undrained, shelf-stable15 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweet corn kernels
Berapa kalori dalam 100 g Sweet corn kernels?
100 g Sweet corn kernels mengandungi 70 kcal, dengan 2.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet corn kernels?
50 g Sweet corn kernels mengandungi 35 kcal, dengan 1.2 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet corn kernels?
150 g Sweet corn kernels mengandungi 105 kcal, dengan 3.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet corn kernels?
200 g Sweet corn kernels mengandungi 140 kcal, dengan 4.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet corn kernels?
250 g Sweet corn kernels mengandungi 175 kcal, dengan 5.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1157 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
