Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup sayur
Kalori & fakta pemakanan
dikisar، kacang pis، lobak merah، jagung manis، krim masakan (lemak sayuran)
52
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo6.9 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 52 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 6.9 g 3%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 3 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 0.13 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 11.6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.97 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 17.7 µg 4%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 19.1 mg 1%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.51 µg 1%
- Iodin 9.9 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3 g | 10 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4 g | 14 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5 g | 17 g | 3.6 g |
Makanan serupa
- Sup sayur pekatdengan sayur36 kcal / 100 g
- Sup sayur berkejudikisar, perindustrian, hidangan sedia dimakan65 kcal / 100 g
- Sup sayur berkrim50 kcal / 100 g
- Sup lobak merahdikisar, susu19 kcal / 100 g
- Sup kacang pisdikisar, dengan wain putih55 kcal / 100 g
- Campuran sayursejuk beku, kacang pis, jagung manis, lobak merah81 kcal / 100 g
- Root vegetable souppureed, cooking cream (veg. fat)28 kcal / 100 g
- Sayur untuk supdimasak31 kcal / 100 g
Soalan tentang Sup sayur
Berapa kalori dalam 100 g Sup sayur?
100 g Sup sayur mengandungi 52 kcal, dengan 2 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup sayur?
50 g Sup sayur mengandungi 26 kcal, dengan 1 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup sayur?
150 g Sup sayur mengandungi 78 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup sayur?
200 g Sup sayur mengandungi 104 kcal, dengan 4 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup sayur?
250 g Sup sayur mengandungi 130 kcal, dengan 5 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
