Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup keju
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 0.4 g 1%
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.16 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 55 mg 4%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 5%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.2 g | 3.9 g | 4.2 g |
| 1 hidangan | 247 g | 156 | 5.4 g | 9.5 g | 11 g |
| 2 hidangan | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ hidangan | 123.5 g | 78 | 2.7 g | 4.8 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 hidangan | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.3 g | 5.8 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4.4 g | 7.7 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5.5 g | 9.7 g | 11 g |
Makanan serupa
- Sup keju brokolidalam tin, pekat, komersial87 kcal / 100 g
- Sup keju cheddardalam tin, pekat, ditambah air56 kcal / 100 g
- Sos kejusedia dimakan174 kcal / 100 g
- Sup stok ayamdalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama16 kcal / 100 g
- Sup krim udangdalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama36 kcal / 100 g
Soalan tentang Sup keju
Berapa kalori dalam 100 g Sup keju?
100 g Sup keju mengandungi 63 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (247 g) Sup keju?
1 hidangan (247 g) Sup keju mengandungi 156 kcal, dengan 5.4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (494 g) Sup keju?
2 hidangan (494 g) Sup keju mengandungi 311 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (123.5 g) Sup keju?
½ hidangan (123.5 g) Sup keju mengandungi 78 kcal, dengan 2.7 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (741 g) Sup keju?
3 hidangan (741 g) Sup keju mengandungi 467 kcal, dengan 16 g protein, 29 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (988 g) Sup keju?
4 hidangan (988 g) Sup keju mengandungi 622 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup keju?
50 g Sup keju mengandungi 32 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup keju?
150 g Sup keju mengandungi 95 kcal, dengan 3.3 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
