Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos jambu batu
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 36 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 5.9 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 146 mg 163%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 238 g | 86 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 476 g | 171 | 1.5 g | 28 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 119 g | 43 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 714 g | 257 | 2.3 g | 42 g | 1 g |
| 4 hidangan | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0.8 g | 15 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos jambu batu
Berapa kalori dalam 100 g Sos jambu batu?
100 g Sos jambu batu mengandungi 36 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (238 g) Sos jambu batu?
1 hidangan (238 g) Sos jambu batu mengandungi 86 kcal, dengan 0.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (476 g) Sos jambu batu?
2 hidangan (476 g) Sos jambu batu mengandungi 171 kcal, dengan 1.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (119 g) Sos jambu batu?
½ hidangan (119 g) Sos jambu batu mengandungi 43 kcal, dengan 0.4 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (714 g) Sos jambu batu?
3 hidangan (714 g) Sos jambu batu mengandungi 257 kcal, dengan 2.3 g protein, 42 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (952 g) Sos jambu batu?
4 hidangan (952 g) Sos jambu batu mengandungi 343 kcal, dengan 3 g protein, 56 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos jambu batu?
50 g Sos jambu batu mengandungi 18 kcal, dengan 0.2 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos jambu batu?
150 g Sos jambu batu mengandungi 54 kcal, dengan 0.5 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174686 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
