Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sos epal

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

79
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo20 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 79 kcal —
  • Protein 0.3 g 1%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 20 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.7 µg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosforus 6 mg 0%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0 mg 0%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g790.3 g20 g0.2 g
50 g50 g400.2 g10 g0.1 g
150 g150 g1190.5 g30 g0.3 g
200 g200 g1580.6 g40 g0.4 g
250 g250 g1980.8 g51 g0.5 g

Soalan tentang Sos epal

Berapa kalori dalam 100 g Sos epal?

100 g Sos epal mengandungi 79 kcal, dengan 0.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sos epal?

50 g Sos epal mengandungi 40 kcal, dengan 0.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sos epal?

150 g Sos epal mengandungi 119 kcal, dengan 0.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sos epal?

200 g Sos epal mengandungi 158 kcal, dengan 0.6 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sos epal?

250 g Sos epal mengandungi 198 kcal, dengan 0.8 g protein, 51 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-851 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat