Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sapuan ayam

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin

159
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo3.8 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 159 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 3.8 g 1%
  • Lemak 18 g 23%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 722 mg 31%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 2.7 mg 17%
  • Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.13 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0.87 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 89 mg 7%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 1.2 mg 10%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selenium 10.8 µg 20%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15918 g3.8 g18 g
50 g50 g809 g1.9 g8.8 g
150 g150 g23927 g5.6 g26 g
200 g200 g31836 g7.5 g35 g
250 g250 g39845 g9.4 g44 g

Soalan tentang Sapuan ayam

Berapa kalori dalam 100 g Sapuan ayam?

100 g Sapuan ayam mengandungi 159 kcal, dengan 18 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sapuan ayam?

50 g Sapuan ayam mengandungi 80 kcal, dengan 9 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sapuan ayam?

150 g Sapuan ayam mengandungi 239 kcal, dengan 27 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sapuan ayam?

200 g Sapuan ayam mengandungi 318 kcal, dengan 36 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sapuan ayam?

250 g Sapuan ayam mengandungi 398 kcal, dengan 45 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1144 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat