Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapotes, raw
Kalori & fakta pemakanan
125
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo26 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 125 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 20 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.7 µg 5%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 40 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 53 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66 g | 1.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sapotes, raw
Berapa kalori dalam 100 g Sapotes, raw?
100 g Sapotes, raw mengandungi 125 kcal, dengan 2.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapotes, raw?
50 g Sapotes, raw mengandungi 62 kcal, dengan 1.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapotes, raw?
150 g Sapotes, raw mengandungi 187 kcal, dengan 3.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapotes, raw?
200 g Sapotes, raw mengandungi 250 kcal, dengan 4.2 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapotes, raw?
250 g Sapotes, raw mengandungi 312 kcal, dengan 5.3 g protein, 66 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1102 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
