Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic roti putih
Kalori & fakta pemakanan
bacon, daun salad dan tomato
230
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo24 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 230 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8.2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
Makanan serupa
- Sandwic sub bakon salad dan tomatomakanan segera, atas roti putih205 kcal / 100 g
- Sandwich B.L.T.subway, pada roti putih dengan daging salai, salad dan tomato205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Roti sub dengan bekonmakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Sandwic salad hamroti putih163 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic roti putih
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic roti putih?
100 g Sandwic roti putih mengandungi 230 kcal, dengan 8.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic roti putih?
50 g Sandwic roti putih mengandungi 115 kcal, dengan 4.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic roti putih?
150 g Sandwic roti putih mengandungi 345 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic roti putih?
200 g Sandwic roti putih mengandungi 460 kcal, dengan 16 g protein, 48 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic roti putih?
250 g Sandwic roti putih mengandungi 575 kcal, dengan 21 g protein, 60 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-955 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
