Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon raja salai
Kalori & fakta pemakanan
chinook, diperap dalam air garam, pribumi alaska
430
kalorikcal setiap 100 g
Protein40 g
Karbo0 g
Lemak30 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 430 kcal —
- Protein 40 g 80%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak tepu 7 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 693 mg 30%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 11.8 mg 74%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Kalium 700 mg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
Makanan serupa
- Salmon raja atau chinook salai dan jeruk asliasli, raja atau chinook, salai, jeruk430 kcal / 100 g
- Salmon raja kipperdengan kulit, pribumi alaska209 kcal / 100 g
- Ikan salamon chinook salaisalai117 kcal / 100 g
- Hati salmon rajachinook, orang asli Alaska156 kcal / 100 g
- Lox salmon chinooksalai, jenis lox117 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye salai dalam tinmerah, penduduk asli alaska206 kcal / 100 g
- Lox salamon chinooksalai, lox, biasa117 kcal / 100 g
Soalan tentang Salmon raja salai
Berapa kalori dalam 100 g Salmon raja salai?
100 g Salmon raja salai mengandungi 430 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon raja salai?
50 g Salmon raja salai mengandungi 215 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon raja salai?
150 g Salmon raja salai mengandungi 645 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon raja salai?
200 g Salmon raja salai mengandungi 860 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon raja salai?
250 g Salmon raja salai mengandungi 1075 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167615 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
