Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lox salmon chinook

Kalori & fakta pemakanan

salai, jenis lox

117
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak4.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.3 g 6%
  • Lemak tepu 0.9 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 2000 mg 87%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 10.5 µg 53%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 30%
  • Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 3.3 µg 136%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 0.85 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 164 mg 13%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0.31 mg 3%
  • Kuprum 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 38.1 µg 69%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11718 g0 g4.3 g
50 g50 g599.1 g0 g2.2 g
150 g150 g17627 g0 g6.5 g
200 g200 g23437 g0 g8.6 g
250 g250 g29346 g0 g11 g

Soalan tentang Lox salmon chinook

Berapa kalori dalam 100 g Lox salmon chinook?

100 g Lox salmon chinook mengandungi 117 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lox salmon chinook?

50 g Lox salmon chinook mengandungi 59 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lox salmon chinook?

150 g Lox salmon chinook mengandungi 176 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lox salmon chinook?

200 g Lox salmon chinook mengandungi 234 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lox salmon chinook?

250 g Lox salmon chinook mengandungi 293 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3129 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat