Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti oat bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo34 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 10 g 37%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.8 g | 34 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.9 g | 17 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8.7 g | 51 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 12 g | 68 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 15 g | 85 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Roti rangup oat349 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh282 kcal / 100 g
- Tepung oat bijirin penuh352 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuh375 kcal / 100 g
- Baguet gandum penuh229 kcal / 100 g
- Bubur oat bijirin penuh66 kcal / 100 g
- Biskut oat bijirin penuhcontohnya Hobnobs470 kcal / 100 g
- Bagel gandum penuh250 kcal / 100 g
- Baguet ejaan gandum penuh227 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti oat bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti oat bijirin penuh?
100 g Roti oat bijirin penuh mengandungi 194 kcal, dengan 5.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti oat bijirin penuh?
50 g Roti oat bijirin penuh mengandungi 97 kcal, dengan 2.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti oat bijirin penuh?
150 g Roti oat bijirin penuh mengandungi 291 kcal, dengan 8.7 g protein, 51 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti oat bijirin penuh?
200 g Roti oat bijirin penuh mengandungi 388 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti oat bijirin penuh?
250 g Roti oat bijirin penuh mengandungi 485 kcal, dengan 15 g protein, 85 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B131000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
