Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, hind leg without rind, raw
Kalori & fakta pemakanan
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.32 µg 2%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
- Kolin 74.4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3.6 mg 33%
- Selenium 10.2 µg 19%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Sengkel belakang babimentah222 kcal / 100 g
- Paha babimentah, dengan lemak212 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirmentah, lean122 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, hind leg without rind, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pork, hind leg without rind, raw?
100 g Pork, hind leg without rind, raw mengandungi 143 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, hind leg without rind, raw?
50 g Pork, hind leg without rind, raw mengandungi 72 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, hind leg without rind, raw?
150 g Pork, hind leg without rind, raw mengandungi 215 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, hind leg without rind, raw?
200 g Pork, hind leg without rind, raw mengandungi 287 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, hind leg without rind, raw?
250 g Pork, hind leg without rind, raw mengandungi 358 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 841 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
