Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalori & fakta pemakanan
182
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.7 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51.9 mg 2%
- Kolesterol 60.1 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
- Kolin 69.6 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3.6 mg 33%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Silverside babimentah222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Bahagian luar paha babimentah123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Hirisan ham babimentah, dengan kulit191 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, ham, silverside with rind, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
100 g Pork, ham, silverside with rind, raw mengandungi 182 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
50 g Pork, ham, silverside with rind, raw mengandungi 91 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
150 g Pork, ham, silverside with rind, raw mengandungi 273 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
200 g Pork, ham, silverside with rind, raw mengandungi 364 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
250 g Pork, ham, silverside with rind, raw mengandungi 455 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 973 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
