Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Piza tuna
Kalori & fakta pemakanan
Saarioinen
226
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo27 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 12.3 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.2 µg 2%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 8.3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 17.5 µg 4%
- Vitamin B12 0.72 µg 30%
Mineral
- Kalsium 31.5 mg 2%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Fosforus 95.1 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 10.7 µg 19%
- Iodin 15.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.8 g | 27 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 14 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 68 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Piza tuna
Berapa kalori dalam 100 g Piza tuna?
100 g Piza tuna mengandungi 226 kcal, dengan 8.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Piza tuna?
50 g Piza tuna mengandungi 113 kcal, dengan 4.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Piza tuna?
150 g Piza tuna mengandungi 339 kcal, dengan 13 g protein, 41 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Piza tuna?
200 g Piza tuna mengandungi 452 kcal, dengan 18 g protein, 54 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Piza tuna?
250 g Piza tuna mengandungi 565 kcal, dengan 22 g protein, 68 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32119 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
