Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pitanga
Kalori & fakta pemakanan
mentah
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo7.5 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 26.3 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.6 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 19 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pitanga
Berapa kalori dalam 100 g Pitanga?
100 g Pitanga mengandungi 33 kcal, dengan 0.8 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pitanga?
50 g Pitanga mengandungi 17 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pitanga?
150 g Pitanga mengandungi 50 kcal, dengan 1.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pitanga?
200 g Pitanga mengandungi 66 kcal, dengan 1.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pitanga?
250 g Pitanga mengandungi 83 kcal, dengan 2 g protein, 19 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1660 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
