Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut khinzir
Kalori & fakta pemakanan
potongan borong, mentah
518
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo0 g
Lemak53 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 518 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 19 g 97%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9.3 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4.7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 19 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23 g | 0 g | 133 g |
Makanan serupa
- Perut babisegar, organ dalam dan produk Sampingan, mentah159 kcal / 100 g
- Perut babi untuk dipanggangmentah324 kcal / 100 g
- Bahagian sisi babidiawetkan dengan garam dan diasap130 kcal / 100 g
- Lemak perut babitanpa kulit, kandungan daging tanpa lemak rendah (kelas XI), mentah645 kcal / 100 g
- Bacon babimentah602 kcal / 100 g
- Bacon perut babimentah, diawetkan dengan garam, salai, direbus305 kcal / 100 g
- Sekeping perut babi dengan kulitmentah252 kcal / 100 g
- Daging perut babi mentah hirismentah, lean dan berlemak258 kcal / 100 g
- Rusuk babimentah278 kcal / 100 g
- Daging perut babipanggang, kurang berlemak dan berlemak293 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Perut khinzir?
100 g Perut khinzir mengandungi 518 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut khinzir?
50 g Perut khinzir mengandungi 259 kcal, dengan 4.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut khinzir?
150 g Perut khinzir mengandungi 777 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Perut khinzir?
200 g Perut khinzir mengandungi 1036 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Perut khinzir?
250 g Perut khinzir mengandungi 1295 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 133 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1758 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
