Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pak choy

Kalori & fakta pemakanan

atau pak choy, mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.5 g

Karbo0.6 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	19	2.5 g	0.6 g	0.2 g
50 g	50 g	10	1.3 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	29	3.8 g	0.9 g	0.3 g
200 g	200 g	38	5 g	1.2 g	0.4 g
250 g	250 g	48	6.3 g	1.5 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Pak choy?

100 g Pak choy mengandungi 19 kcal, dengan 2.5 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pak choy?

50 g Pak choy mengandungi 10 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pak choy?

150 g Pak choy mengandungi 29 kcal, dengan 3.8 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pak choy?

200 g Pak choy mengandungi 38 kcal, dengan 5 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pak choy?

250 g Pak choy mengandungi 48 kcal, dengan 6.3 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: ausnut F001301 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat