Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pak choy
Kalori & fakta pemakanan
atau pak choy, direbus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo0.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.6 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.3 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3.9 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 5.2 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pak choy
Berapa kalori dalam 100 g Pak choy?
100 g Pak choy mengandungi 20 kcal, dengan 2.6 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pak choy?
50 g Pak choy mengandungi 10 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pak choy?
150 g Pak choy mengandungi 30 kcal, dengan 3.9 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pak choy?
200 g Pak choy mengandungi 40 kcal, dengan 5.2 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pak choy?
250 g Pak choy mengandungi 50 kcal, dengan 6.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ausnut F001302 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
