Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain toast
Kalori & fakta pemakanan
fazer alku
281
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo43 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 281 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 4 g 14%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0.11 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.39 µg 0%
- Vitamin C 0.02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.98 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 34.2 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 51.5 mg 12%
- Fosforus 142 mg 11%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.86 mg 37%
- Selenium 5.5 µg 10%
- Iodin 6.7 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9 g | 43 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.5 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 65 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 86 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 108 g | 17 g |
Makanan serupa
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Roti multigrainbiji campuran, Alku Jyväpala, Fazer290 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain toast
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain toast?
100 g Multigrain toast mengandungi 281 kcal, dengan 9 g protein, 43 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain toast?
50 g Multigrain toast mengandungi 141 kcal, dengan 4.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain toast?
150 g Multigrain toast mengandungi 422 kcal, dengan 14 g protein, 65 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain toast?
200 g Multigrain toast mengandungi 562 kcal, dengan 18 g protein, 86 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain toast?
250 g Multigrain toast mengandungi 703 kcal, dengan 23 g protein, 108 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
